100日ダイエット7日目！朝食に何を食べているかご紹介🍽
おはようございます、ちさです！
昨日は体重発表をしましたが、食事内容についてはまだ書いていなかったので、慌ててこちらもご紹介します（笑）。
それでは、100日ダイエット7日目の結果発表をお届けします！
7日目の食事内容
朝食
昼食
- 卵かけご飯
- ナスの味噌汁
- サーモン
間食
- のど飴10粒
夕食
- イカフライ
- ミックスナッツ
ダイエット7日目の感想
7日目もこんな感じで過ごしていました！
さて、お題にちなんで「朝食に何を食べているか？」ですが、最近はプロテインと青汁は必須で、さらに卵かけご飯を加えることにハマっています！
シンプルながらも栄養が満点で、元気に1日をスタートできる気がします。
ちなみに、青汁はずっとこれを愛飲しています。
味も飲みやすくて、お気に入りです😊
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新しいプロテインを試してみます！💪
今日はちょっとしたお知らせがあります。
実は、これから新しいプロテインを試してみることにしました！
早速注文したので、届くのが楽しみです＾＾
変化に期待！
このプロテインでどんな変化があるのか、今からワクワクしています！
最近、筋トレやダイエットの効果をさらにアップさせたくて、栄養をしっかり摂ることを意識しているので、これがうまくいってくれたら嬉しいなと思っています。
今日も頑張ります！
引き続き、今日も頑張りますので、応援よろしくお願いします！
少しでも参考になったら嬉しいです。
それでは、また次回の投稿でお会いしましょう♪
