【今週のお題】10年前の怪我が再度登場。。。

今週のお題「10年前の自分」

10年前といいますと、中学生でしたね。

部活動に打ち込んでる時期でした。

あ！思い出した！

良く怪我する年だったなあ！

とくに右足首の捻挫はひどかったっけなあ。

あれから10年かあ。

昨年の8月に同じ右足を再度捻挫して、3か月間リハビリをして、現在は痛みもなく、生活してます。

ただ、その間、運動を控えなくてはならず、結果的にケガする前より5キロほど増えました！

治ってから運動を再開しましたが、筋肉が落ちたからか、体重はなかなか変わらずに今にいたります。

でも、身体は確実に変わってきてるので、コツコツ積み重ねていきたいと思います。

ダイエットは継続が大事ということを実感しております。

よし、2月はひたすら歩いて、身体軽くするぞー！

私もやるぞー！という方、一緒にきれいになっちゃいましょ！